การเดินทางลดน้ำหนักของ Justin Thomas: อาหารและการออกกำลังกาย
มีข่าวลือเรื่องการลดน้ำหนักของ Justin Thomas ในขณะที่เขาพูดถึงอาหารเพื่อสุขภาพแบบใหม่ของเขาในการสัมภาษณ์เมื่อเร็วๆ นี้ อย่างไรก็ตาม แผนการรับประทานอาหารใหม่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก
จัสติน หลุยส์ โธมัส หรือที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในนาม จัสติน โทมัส เป็นนักกอล์ฟอาชีพชาวอเมริกันที่เกิดในหลุยส์วิลล์ รัฐเคนตักกี้
นักเตะวัย 30 ปีคว้าแชมป์เมเจอร์รายการแรกในปี 2017 ในการแข่งขัน PGA Championship ครั้งที่ 99 ซึ่งจัดขึ้นที่ Quail Hollow Club ในเมืองชาร์ลอตต์ รัฐนอร์ทแคโรไลนา
เขาเข้าร่วม แจ็ค นิคลอส , ไทเกอร์วูดส์ , และ จอร์แดน สปีธ ในฐานะนักกอล์ฟคนเดียวที่คว้าแชมป์ได้ถึง 5 สมัย รวมถึงรายการเมเจอร์ในพีจีเอทัวร์ฤดูกาลก่อนอายุครบ 25 ปีในการแข่งขัน Dell Technologies Championship
นอกจากนี้เขายังได้รับเลือกให้เป็นผู้เล่น PGA แห่งปีในปี 2560 และ 2563
จบการศึกษาจากโรงเรียนมัธยม St. Xavier ในปี 2011 ได้เล่นในรายการ Wyndham Championship ใน PGA Tour ในเดือนสิงหาคม 2009
โทมัสเล่นกอล์ฟระดับวิทยาลัยที่มหาวิทยาลัยอลาบามาโดยได้รับรางวัล รางวัลแฮสกินส์ ในฐานะนักกอล์ฟวิทยาลัยที่โดดเด่นที่สุด
โทมัสยึดมั่นในกีฬากอล์ฟเพราะเขามาจากนักกอล์ฟมืออาชีพ ไมค์ โธมัส พ่อของเขาดำรงตำแหน่งหัวหน้ามืออาชีพที่ Harmony Landing Country Club ส่วนปู่ของเขาเป็นทหารผ่านศึก PGA Tour 60 ปี
เอ็นเอฟแอล เน็ตเวิร์ก สวัสดีตอนเช้า ฟุตบอลสาว
Justin Thomas ลดน้ำหนัก: อาหารและการออกกำลังกาย
เนื่องจากการรักษารูปร่างเป็นสิ่งสำคัญต่อการเป็นนักกอล์ฟที่ดี จึงต้องมีการจำกัดอาหาร โทมัสยังเสียสละอาหารจำนวนมาก ซึ่งเขารู้สึกว่าน่าหงุดหงิด
อดีตมือวางอันดับหนึ่งของโลกสูง 5 ฟุต 10 นิ้ว น้ำหนักตัว 160 ปอนด์ เขาทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนและปราศจากนมมาสามเดือนแล้ว
sarah huffman และ abby wambach การหย่าร้าง
อาหารใหม่ของ Justin Thomas
จัสติน โธมัสจะเสร็จสิ้นวันด้วยความเหนื่อยล้าอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อใดก็ตามที่ข้างนอกร้อนเกินไป แม้ว่าโทมัสจะเป็นนักกีฬามืออาชีพที่มีรูปร่างดีเยี่ยม แต่เขาก็เหนื่อยเร็วกว่าที่ควรจะเป็นมาก
Dr. Ara Suppiah ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้ให้คำแนะนำพิเศษแก่ Thomas หลังการตรวจเลือดและการทดสอบความไวต่ออาหาร จากนั้นโทมัสเลือกรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนเป็นเวลาหนึ่งปีเต็มและงดนมหกเดือนเพื่อแก้ไขความเหนื่อยล้าของเขา
เขาสแกนห่อสารอาหารทุกอย่างที่เขากิน เพื่อให้แน่ใจว่าไม่ได้กินอะไรที่ไม่ดีสำหรับเขา ดังนั้นเขาจึงคิดถึงพิซซ่าเหมือนไม่มีอะไรอื่น
นอกจากกิจวัตรการควบคุมอาหารที่เคร่งครัดแล้ว เขายังดื่มเครื่องดื่มสีเหลืองสูตรพิเศษที่ผสมผงรสพีชและซองให้ความชุ่มชื้น LivPur ทุกวัน
โทมัสหวังว่ามันจะได้ผล เพราะเขารู้สึกแย่ที่ไม่สามารถกินอะไรดีๆ ได้
ก่อนการแข่งขัน Wells Fargo Championship เมื่อนักกอล์ฟถูกถามว่าพบอาหารโปรดชิ้นใหม่หรือไม่ เขาพูดติดตลกว่าบางครั้งเขาสูดอากาศดีๆ
ดูเหมือนว่าเขาจะปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดและมุ่งมั่นที่จะควบคุมอาหารใหม่
ในการสัมภาษณ์ Justin กล่าวว่าเขารู้สึกดีขึ้นและรู้สึกเหมือนมีพลังงานมากขึ้นเมื่อตื่นขึ้น มันแลกมาด้วยความปรารถนาอันแรงกล้าของเขา
จัสติน โธมัส ออกกำลังกาย
โทมัสผลักดันการออกกำลังกายที่เสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางมากขึ้น รวมถึงการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวและกิจวัตรต่างๆ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น
การทำงานที่เกี่ยวข้องกับแกนกลางช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้อง หลัง สะโพก และบั้นท้าย
เขาเริ่มกิจวัตรประจำวันด้วยการยกกระชับสะโพก ท่า Lunges, ท่าต้านการหมุนด้วยสายรัด, ท่าบริหารดึงและดัน, และการเคลื่อนไหวข้างเดียวต่อเนื่องกัน
การออกกำลังกายที่เน้นแกนกลางลำตัวและกิจวัตรการเพิ่มกล้ามเนื้อช่วยให้เขาเพิ่มน้ำหนักได้มากถึง 20 ปอนด์ตั้งแต่ปี 2560
เขาทำให้การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แม้ว่าที่ผ่านมาเขาจะไม่ชอบก็ตาม
เทอเรนซ์ ครอว์ฟอร์ด ราคาเท่าไหร่
ปัญหาการคายน้ำ
ปี 2022 นั้นน่ากลัวสำหรับจัสติน โธมัส ในขณะที่เขานอนไม่ค่อยหลับสัปดาห์แล้วสัปดาห์เล่าเนื่องจากความร้อนและความเจ็บป่วย เขารู้สึกในวันที่ร้อนและอบอ้าวที่สุดเมื่อฤดูกาลที่แล้ว
ในงาน Mayakoba เมื่อปลายปี 2021 เขารู้สึกขาดน้ำและเพิ่งออกไป ที่แย่กว่านั้นคือที่พีจีเอแชมเปี้ยนชิพ
จัสตินชนะแม้จะต่อสู้กับพลังงานต่ำและความแออัดสูง โทมัสแทบจะไม่มีความคิดใดๆ เลยเกี่ยวกับวิธีที่เขาเล่นได้ดี
เขาจำได้ว่ารู้สึกขาดน้ำอย่างมากในแอตแลนตาเช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ชนะ PGA ยังทุ่มระหว่างการแข่งขัน Tour Championship ปี 2022
นักกอล์ฟรายนี้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น 'ลำไส้รั่ว' ซึ่งจะทำให้พลังงานของเขาหมดไปในช่วงฤดูร้อน
แผนอาหารใหม่ของเขามีเป้าหมายเพื่อรักษาลำไส้ที่รั่วและแก้ปัญหาความแห้งแล้งด้านพลังงานของเขา
