การเดินทางลดน้ำหนักของ Madison Keys: ภาพถ่ายก่อนและหลัง
การเดินทางเพื่อลดน้ำหนักของ Madison Keys เป็นแรงบันดาลใจให้กับหลาย ๆ คน แต่มีปัญหามากมายภายใต้รูปลักษณ์ที่พอดีของเธอ เปิดเผยการต่อสู้เงียบ ๆ ของนักกีฬากับความผิดปกติของการรับประทานอาหาร
Madison Keys เป็นนักเทนนิสชื่อดังที่มาจากสหรัฐอเมริกา เกิดเมื่อวันที่ 17 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2538 ที่ร็อกไอส์แลนด์ รัฐอิลลินอยส์
เธอเริ่มเล่นเทนนิสเมื่ออายุได้ 4 ขวบ และในไม่ช้าเธอก็แสดงพรสวรรค์ในกีฬานี้ คีย์กลายเป็นมืออาชีพในปี 2009 เมื่ออายุ 14 ปี และกลายเป็นหนึ่งในผู้เล่นที่อายุน้อยที่สุดที่เคยทำได้
เธอประสบความสำเร็จในปี 2558 เข้าถึงรอบรองชนะเลิศของ Australian Open และทะลุเข้าสู่ 20 อันดับแรกในการจัดอันดับ WTA
ในปี 2560 คีย์เข้าถึงรอบชิงชนะเลิศ US Open โดยที่ สโลน สตีเฟนส์ เอาชนะเธอ เธอยังเข้าถึงรอบรองชนะเลิศของ French Open ในปีเดียวกัน
ในปี 2019 เธอคว้าแชมป์ Cincinnati Open โดยเอาชนะ Svetlana Kuznetsova ในรอบชิงชนะเลิศ
ตลอดอาชีพการงานของเธอ Madison ได้สร้างชื่อเสียงให้กับตัวเองในฐานะผู้เล่นที่ทรงพลังและดุดัน ซึ่งเป็นที่รู้จักในเรื่องการเสิร์ฟลูกใหญ่และโฟร์แฮนด์ เธอมีอันดับสูงสุดในอาชีพการงานที่ 7 ของโลกในประเภทเดี่ยวและได้รับรางวัล WTA สี่รายการ
นอกศาล คีย์สเป็นที่รู้จักจากงานการกุศลของเธอ เธอได้ทำงานร่วมกับองค์กรการกุศลหลายแห่ง รวมถึง FearlesslyGirl ซึ่งช่วยให้หญิงสาวมีความมั่นใจและกล้าหาญ ในปี 2560 เธอได้เปิดตัวแคมเปญ Kindness Wins เพื่อส่งเสริมปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวกและต่อสู้กับการกลั่นแกล้ง
การเดินทางลดน้ำหนักของเมดิสันคีย์
แมดดิสัน นักเทนนิสมืออาชีพได้พาดหัวข่าวเมื่อเร็ว ๆ นี้เกี่ยวกับการสนทนาอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับเส้นทางการลดน้ำหนักของเธอ
เธอเปิดเผยว่าเธอเคยต่อสู้กับความสงสัยในตัวเองและการพูดถึงตัวเองในแง่ลบในอดีต แต่ได้ทำงานเพื่อปรับกรอบความคิดและวิธีการเล่นเกมใหม่
ในการสัมภาษณ์เมื่อเร็วๆ นี้ เธอได้เล่าถึงวิธีที่เธอค้นพบความสมดุลและเอาชนะแรงกดดันที่รุนแรงในการปรับตัวให้เข้ากับประเภทร่างกายเพื่อประสบความสำเร็จในการเล่นเทนนิส
“ ฉันมักถูกบอกอยู่เสมอว่าฉันต้องลดน้ำหนัก ต้องดูดีเพื่อที่จะเป็นนักเทนนิสที่ดี” คีย์สกล่าว “มันยากจริงๆ และฉันใช้เวลานานมากในการค้นหาเส้นทางของตัวเอง “
Keys ใช้วิธีการที่เป็นประโยชน์มากขึ้นเพื่อสุขภาพและฟิตเนสของเธอ โดยพยายามเน้นการรับประทานอาหารที่สมดุลและสำรวจกิจวัตรการออกกำลังกายที่เธอชอบจริงๆ
ด้วยความเปิดเผยและความเปราะบางของเธอ แมดิสันกำลังช่วยทำลายความอัปยศที่ล้อมรอบสุขภาพจิตและภาพลักษณ์ของร่างกายในโลกเทนนิสและที่อื่นๆ
Madison Keys: ภาพถ่ายก่อนและหลัง
คีย์ยังเป็นกระบอกเสียงเกี่ยวกับความมุ่งมั่นของเธอในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและสมดุลทั้งทางร่างกายและจิตใจ
คีย์ได้แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพของเธอ เธอเปิดเผยว่าเธอทำงานร่วมกับเทรนเนอร์ส่วนตัวเพื่อรักษารูปร่างและปรับปรุงความคล่องตัวและความอดทนของเธอในสนาม
การออกกำลังกายของเธอมักจะผสมผสานระหว่างคาร์ดิโอ การฝึกความแข็งแรง และการฝึกซ้อมด้านความว่องไว
ในทำนองเดียวกัน เธอยังให้ความสำคัญกับโภชนาการของเธอ เติมพลังให้ร่างกายด้วยโปรตีน ผลไม้และผัก และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
เมดิสันเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรับประทานอาหารที่สมดุลและหลากหลาย และหลีกเลี่ยงรูปแบบการรับประทานอาหารที่จำกัดหรืออาหารตามกระแสนิยม
ตอนนี้แลรี่เบิร์ดทำอะไรอยู่
สุขภาพจิตยังเป็นองค์ประกอบสำคัญของกิจวัตรสุขภาพของคีย์ เธอฝึกฝนเทคนิคการทำสมาธิและการสร้างภาพเพื่อช่วยจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงก่อนการแข่งขันใหญ่
เธอยังให้ความสำคัญกับการพักผ่อนและการพักฟื้น โดยสละเวลาจากการฝึกซ้อมและการแข่งขันเมื่อจำเป็นเพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้ฟื้นตัว
ด้วยความมุ่งมั่นในการออกกำลังกายและสุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ คีย์กำลังแสดงให้เห็นว่าความสำเร็จในสนามนั้นควบคู่ไปกับการดูแลร่างกายและจิตใจของคุณ
การอุทิศตนเพื่อความสมดุลและการดูแลตัวเองของเธอเป็นแรงบันดาลใจให้กับนักกีฬารุ่นเยาว์และบุคคลทั่วไป เตือนเราว่าการดูแลตัวเองเป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุเป้าหมายและใช้ชีวิตที่สมบูรณ์
การเดินทางของคีย์เป็นเครื่องเตือนใจที่ทรงพลังว่าเป็นไปได้ที่จะประสบความสำเร็จในกีฬาโดยไม่ต้องเสียสละสุขภาพหรือความสุขของคุณ