อื่น

'The Pioneer Woman': Kung Pao Cauliflower ของ Ree Drummond เป็นอาหารมังสวิรัติง่ายๆ 16 นาที

ภาพยนตร์เรื่องไหนที่จะดู?
 

รี ดรัมมอนด์ ทำผัดกะหล่ำดอกมังสวิรัติแบบง่าย ๆ ที่เข้ากันในเวลาเพียง 16 นาที ผู้หญิงผู้บุกเบิก ดาวสร้าง a ปั่นซื้อกลับบ้านจีน ที่ชื่นชอบที่ข้ามเนื้อสัตว์โดยสิ้นเชิง

Ree Drummond ยิ้มใส่เสื้อหลากสียืนอยู่ที่เคาน์เตอร์ในชุดของ'Today'
รี ดรัมมอนด์ | Tyler Essary/NBC/NBCU Photo Bank

รี ดรัมมอนด์ วิธีทำผัดกะหล่ำกุ้งเผาง่ายๆ

ดรัมมอนด์สาธิตวิธีทำสูตรอาหารของเธอในตอนหนึ่งของ ผู้หญิงผู้บุกเบิก . “บางครั้งการมีเพื่อนมาทานอาหารค่ำก็เป็นเรื่องที่ดี และสามารถทำได้ในพริบตาด้วยไม่กี่คน ทริค 16 นาที ,' เธอพูด.

เครือข่ายอาหารโฮสต์น้ำมันถั่วลิสงอุ่นในกระทะและเพิ่มดอกกะหล่ำ บวบหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า พริกหยวกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า และหัวหอมหั่นฝอย “ไก่กุ้งเผาเป็นอาหารที่ฉันสั่งเกือบทุกครั้งเมื่อซื้อกลับบ้านแบบจีนในทัลซา” เธอกล่าว “มันเผ็ด มีผักมากมาย รสชาติสุดยอด”

เธอเสริมว่า “นี่ไม่มีไก่ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ไม่มีเนื้อสัตว์”

ดรัมมอนด์ใส่พริกแห้ง “สำหรับไฟแรง” และปรุงผักในขณะที่เธอทำซอส

ซอสอย่างรวดเร็วของ Drummond ทำให้สูตรมีรสชาติที่เยี่ยมยอด

ซอสถั่วเหลืองผสมดรัมมอนด์ น้ำส้มสายชูไวน์ข้าว น้ำผึ้ง ผิวมะนาวและน้ำผลไม้ น้ำมันงาคั่ว น้ำพริกร้อน ขิงขูด และแป้งข้าวโพด “ฉันชอบซอสนี้เพราะมันมีรสหวาน เค็มและเปรี้ยว” เธอกล่าว “รสชาติทุกที่ที่คุณหันไป”

ผู้หญิงผู้บุกเบิก star อธิบายว่า “เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณทำผัดแบบนี้ คุณต้องการให้ผักและส่วนผสมอื่นๆ มีสีให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยไม่ทำให้ไหม้จนหมด”

เธอเทซอสลงบนผัก ปล่อยให้สุกและข้นเป็นเวลาสองนาที เติมน้ำตามต้องการตามต้องการ จากนั้นจึงใส่ถั่วลิสง

ดูสูตรเต็มๆได้ที่ เครือข่ายอาหาร เว็บไซต์.

Ree Drummond มีสูตรไก่ส้มแสนอร่อย

ดรัมมอนด์เขียนถึงเธอ สูตรไก่ส้ม ในบล็อกโพสต์เมื่อ ผู้หญิงผู้บุกเบิก เว็บไซต์. “อย่างที่ฉันอธิบายในรายการ ฉันทำอาหารจีนกลับบ้านของสาวๆ และอาหารจีนจานโปรด ทุกวันศุกร์เมื่อเราไปที่ทัลซาเพื่อร่วมงานโฮมสคูลตลอดทั้งวัน หนึ่งในรางวัลที่สาวๆ และฉันตั้งตารอ เป็นอาหารกลางวันจาก Panda Express” เธอเขียน

โฮสต์เครือข่ายอาหารกล่าวเสริมว่า 'สำหรับผู้หญิงสามคนที่อาศัยอยู่ในฟาร์มปศุสัตว์ที่แยกจากกัน ซึ่งอยู่ห่างจากอาหารจีนแบบขับรถผ่านไม่ถึง 5 นาทีก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้เรากลับไปร่วมงานกันทุกสัปดาห์ ความชอบของฉันอาจผันผวนอย่างมากระหว่างสิ่งต่างๆ เช่น ไก่กังเปาและเนื้อปักกิ่ง ไม่ว่าฉันจะชอบอะไรก็ตาม และอเล็กซ์ก็อยู่ในอาณาจักรเนื้อและบร็อคโคลี่มากขึ้น แต่สำหรับ Paige มันคือไก่สีส้มตลอดเวลา เธอรักมันและไม่สามารถพอ”

โฮสต์เครือข่ายอาหารทำการเคลือบโดยผสมไข่ขาวและแป้งข้าวโพดเข้าด้วยกัน จากนั้นใส่ต้นขาไก่ลงในส่วนผสม

มูลค่าสุทธิของ john elway คืออะไร

สำหรับซอสนั้น ดรัมมอนด์รวมน้ำส้ม น้ำตาลทรายแดง ซีอิ๊ว น้ำส้มสายชูไวน์ข้าว เกลือ พริกไทย ขิงสดขูด กระเทียมขูดสด น้ำมันงา และพริกแดงป่น เธอทำแป้งข้าวโพดกับน้ำเปล่า แล้วเติมลงในซอสขณะที่ร้อนในกระทะ

ดรัมมอนด์ปรุงไก่ในน้ำมันร้อนเป็นเวลา 3 ถึง 4 นาทีแล้วปล่อยให้สะเด็ดน้ำบนจานรองกระดาษเช็ดมือ จากนั้นเธอก็นำไก่ไปใส่ในน้ำมันเป็นเวลา 30 วินาที นำไก่ออกแล้วใส่ลงในซอส

ดูสูตรเต็มๆได้ที่ เครือข่ายอาหาร เว็บไซต์.

ที่เกี่ยวข้อง: 'The Pioneer Woman': Ree Drummond's Honey Garlic กุ้งย่างเสียบไม้พร้อมใน 16 นาที