กิจวัตรยามเช้าของ Kim Kardashian คืออะไร?
Kim Kardashian เช่นเดียวกับคนดังในฮอลลีวูดหลายคนมีกิจวัตรที่น่ากลัวเพื่อช่วยให้ชีวิตของเธอง่ายขึ้น ดาราสาวหุ่นนาฬิกาทรายได้ทำงานเพื่อสร้างกิจวัตรตอนเช้าที่สมบูรณ์แบบเพื่อใช้เวลาช่วงเช้าตรู่ให้เกิดประโยชน์สูงสุด ท้ายที่สุดแล้วการเป็นดาราเรียลลิตี้ชั้นนำภรรยาที่รักและแม่ที่น่าทึ่งต้องใช้เวลาและความทุ่มเทเป็นอย่างมาก แล้วคิมเคยังไง สรุปรายการสิ่งที่ต้องทำของเธอ ทุกเช้า?
Kim Kardashian ตื่น แต่เช้า
ดูโพสต์นี้บน Instagramเจ็ทล้าหลังขึ้นตั้งแต่ 03.30 น. แค่อยากนอนอยู่บนเตียงทั้งวัน
นาฬิกาปลุกของ Kardashian ดังขึ้นในเวลา 05.45 น. ทุกวัน ซึ่งรวมถึงวันหยุดสุดสัปดาห์ ในขณะที่ความคิดในการตื่นเช้านี้ทำให้ผู้คนจำนวนมากผิดวิธี แต่ก็มีประโยชน์มากมาย ประการแรกการนอนหลับกินเวลาอันมีค่าในตอนเช้า การรีบทำเครื่องหมายในกล่องทั้งหมดอาจทำให้คุณแม่ที่มีงานยุ่งต้องลดการออกกำลังกายให้สั้นลงข้ามมื้อเช้าและช่วยเพิ่มระดับความเครียดได้ในที่สุด ไม่แน่นอนว่าใคร ๆ ก็อยากเริ่มต้นวันใหม่
มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับผลกระทบของกิจวัตรตอนเช้า ประโยชน์ที่รู้จักกันดี ได้แก่ การโฟกัสและความคิดสร้างสรรค์ที่เพิ่มขึ้นพลังงานที่เพิ่มขึ้นและการมองโลกในแง่ดีความชัดเจนของจิตใจที่ดีขึ้นและจิตใจและร่างกายที่ดีต่อสุขภาพโดยรวม ดูเหมือนว่าดารา KUWTK จะมาถูกทางแล้วโดยมีเวลาตื่นเช้า
สามีจอมปราชญ์ทำอะไร
จากนั้นคิมก็ออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง
ดูโพสต์นี้บน Instagramจอน กรุเด็น เล่นให้ใคร
หลังจากลุกขึ้นมาอยู่ด้วยกันแล้วคิมเคก็ทุ่มเทพลังทั้งหมดให้กับการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบของร่างกาย เธอเปิดใจเกี่ยวกับกิจวัตรการออกกำลังกายครั้งแล้วครั้งเล่า เธอเปิดเผยความลับของเธอกับ ลดน้ำหนักทารก เมื่อปีที่แล้วและยังเปิดใจเกี่ยวกับความก้าวหน้าในการออกกำลังกายล่าสุดของเธอ ขณะถ่ายทำรายการ KUWTK กูรูด้านความงามเจอเทรนเนอร์ฟิตเนสในอินสตาแกรมที่จะเปลี่ยนชีวิตของเธอ
Melissa Alcantara เช่นเดียวกับ Kardashian เป็นแม่ที่ทุ่มเทในการทำงานเพื่อให้ร่างกายของเธอกลับมา เธอเป็นผู้ฝึกสอนที่สมบูรณ์แบบสำหรับ Kardashian และผลการแข่งขันก็ปรากฏขึ้น! Alcantara ไม่เพียง แต่มอบเครื่องมือที่จำเป็นเพื่อให้ได้หุ่นที่ดีที่สุดแก่ดาราแห่งความเป็นจริงเท่านั้น เธอช่วยให้เธอมีแรงจูงใจและยังให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการรับประทานอาหารในอุดมคติ ไม่มีความลับ Kardashian ทำงานอย่างหนักเพื่อร่างกายที่แข็งแรงของเธอ
คิมเคอาจจะใช้เวลาพอสมควร แต่หลาย ๆ คนมีวิถีชีวิตที่ค่อนข้างอยู่ประจำเนื่องจากการทำงาน (งานนั่งโต๊ะทั่วไป) การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายจะช่วยให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาออกกำลังกายอย่างน้อยที่สุดในแต่ละวันเพื่อสไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังโน้มน้าวบางส่วน ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมทีเดียว เช่นระดับกิจกรรมและการเผาผลาญไขมันที่เพิ่มขึ้นตลอดทั้งวัน!
หลังจากสร้างเหงื่อแล้วเธอก็ดูแลเด็ก ๆ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
บุคลิกเซ็กซี่และหน้าด้านทีวีเป็นตัวแม่ เด็กที่น่ารักสามคน , เซนต์เวสต์ที่อายุห้าขวบ, นอร์ ธ เวสต์ที่อายุสามขวบและชิคาโกเวสต์ที่มีอายุครบ 1 ปี นอกจากนี้เธอยังมีลูกอีกคนในระหว่างทางต้องขอบคุณตัวแทนที่เต็มใจช่วยให้ทั้งคู่ตระหนักถึงความฝันของครอบครัวใหญ่
การเลี้ยงลูกสามคนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ Kardashian น้องสาวที่งดงามไม่เพียง แต่เตรียมลูก ๆ ให้พร้อมสำหรับการเรียน เธอก็ทิ้งพวกเขาเช่นกัน! ใครก็ตามที่มีลูกจะรู้ดีว่าการเตรียมตัวให้พร้อมอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะเมื่ออายุยังน้อย! พยักหน้าให้คิมจัดการมัฟฟินตัวน้อยสามตัวที่อาละวาดในตอนเริ่มวันของเธอ!
ถัดไปคือทำงานทำงานทำงาน!
ดูโพสต์นี้บน Instagramซีซั่นที่ 16 กำลังจะมาในเดือนมีนาคม 2019 #keepingupwiththekardashians
ที่เป็นโรมันครองราชย์แต่งงานกับ
เมื่อเธอพาลูก ๆ ออกไปได้แล้วเธอก็มุ่งหน้ากลับบ้านและมุ่งเน้นไปที่การทำงาน หลายคนมีชีวิตเก้าถึงห้า แต่ไม่ใช่คาร์ดาเชี่ยน เธอใช้เวลาทั้งวันในการทำงานอย่างแท้จริง เมื่อพิจารณาว่าเธอเป็นเจนเนอเรชั่นการค้าทั้งหมดด้วย มากมายในจานของเธอ ไม่น่าแปลกใจมากนัก เธอยุ่งอยู่กับการผลิต ติดตาม Kardashians และยังทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างแบรนด์ความงามของเธอให้ใหญ่ขึ้นแย่ลงและดีขึ้น
