Lori Slayer Bio: สัญชาติ, ผู้ฝึกสอนฟิตเนส, กิจวัตรและอาหาร

ภาพยนตร์เรื่องไหนที่จะดู?

วันของสัปดาห์: วันจันทร์ วันอังคาร วันพุธ วันพฤหัสบดี วันศุกร์ วันเสาร์ วันอาทิตย์

ประเภท:  มหัศจรรย์ ละคร เรื่องตลก ผู้ทำให้ตื่นเต้นเร้าใจ นักสืบ

พิมพ์:  ภาพยนตร์   ชุด

แสดง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

Lori Slayer เป็นไอคอนฟิตเนสที่สามารถบุกเข้าไปในโลกของผู้ชายได้ ผู้หญิงมักถูกจำกัดอยู่กับความเชื่อที่ว่าพวกเธอควรจะผอมเพรียวจากโลกภายนอก และไม่เกี่ยวข้องกับคำว่าเพาะกายและฟิตเนส

เมื่อจินตนาการว่ารุ่นใหญ่กำลังยกและปูดของกล้ามเนื้อ ผู้คนมักจะเชื่อมโยงกับผู้ชาย การยกของหนักถือเป็นส่วนหนึ่งของโลกของผู้ชาย และเป็นสิ่งที่โลกจำกัดไม่ให้ผู้หญิงทำ

อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ ผู้หญิงจำนวนมากสามารถทำลายกำแพงของความเชื่อแบบโปรเฟสเซอร์ดังกล่าว และต้องการชื่อสำหรับตัวเองในอุตสาหกรรมเพาะกาย

การพิสูจน์ว่าเราสามารถทำทุกอย่างได้หากมีความมุ่งมั่นและทำงานเพื่อมัน ผู้สังหารลอริเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่มีชื่อเสียงเหล่านั้น

ไอคอนฟิตเนส Lori Slayer

ลอรีเป็นนางแบบฟิตเนส นักเพาะกาย และผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่มีความภาคภูมิใจในรูปร่างที่เพรียวบางของเธอและการทำงานหนักในโรงยิม

เธอได้รับความสนใจในช่วงต้นปี 2010 และแม้กระทั่งทุกวันนี้ ความนิยมของเธอก็ยังเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

Lori Slayer: ข้อมูลด่วน

ชื่อเต็ม	ลอรี่ สเลเยอร์ (สเตนส์)
วันเกิด	13NSมีนาคม 2530
สถานที่เกิด	เทกซัส สหรัฐอเมริกา
ชื่อเล่น	ไม่มี
ศาสนา	ไม่รู้จัก
ราศี	ปลา
อายุ	อายุ 34 ปี
ส่วนสูง	5'5″
น้ำหนัก	150 ปอนด์
สีผม	สีดำ
สีตา	น้ำตาล/ดำ
สร้าง	กล้าม
ชื่อของพ่อ	ไม่รู้จัก
แม่ชื่อ	ไม่รู้จัก
พี่น้อง	ไม่รู้จัก
สถานภาพการสมรส	ไม่รู้จัก
เด็ก	ใช่ (ลูกชาย, กาวิน)
เมืองปัจจุบัน	เท็กซัส
วิชาชีพ	ฟิตเนสโมเดล
มันเป็น	2001-ปัจจุบัน
สื่อสังคม	อินสตาแกรม
สินค้าฟิตเนส	นาฬิกา , เข็มขัดสำหรับผู้หญิง , อุปกรณ์
การปรับปรุงครั้งล่าสุด	กรกฎาคม 2021

ครอบครัวของ Lori Slayer

ชีวิตของลอรีมากมายเกี่ยวข้องกับความหลงใหลและสิ่งที่เธอทำ Slayer เชื่อว่าความสำเร็จต้องใช้ความมุ่งมั่นอย่างมากและความสามารถในการต่อสู้เพื่อสิ่งที่คุณต้องการ

ปรัชญานี้จุดประกายแรงบันดาลใจในการบรรลุเป้าหมายในอาชีพการงานและเป้าหมายของเธอ การรักษาอาชีพการงานของเธอไว้ข้าง ๆ เราสามารถบอกได้ว่า Lori เกิดเมื่อวันที่ 13 มีนาคม พ.ศ. 2530

แม้ว่าจะไม่มีการเปิดเผยชื่อพ่อแม่ของเธอ แต่เรามองว่าแม่ของเธอเป็นชาวสวีเดน/ไอริช และพ่อของเธอเป็นคนญี่ปุ่น

แม้จะมีภูมิหลังเป็นพ่อแม่ของเธอ แต่เธอก็เกิดในอเมริกาและปัจจุบันอาศัยอยู่ที่เมืองฮุสตัน รัฐเท็กซัส

เมื่อพูดถึงพี่น้องของเธอ ไม่รู้ว่าลอริมีพี่น้องหรือไม่ เนื่องจากไม่มีการเปิดเผยตัวตน ดังนั้นจึงอาจปลอดภัยที่จะถือว่าเธอเป็นลูกคนเดียวของพ่อแม่ของเธอ

Lori Slayer กับลูกชายของเธอ

เธอมีลูกเป็นของตัวเอง เป็นเด็กชายวัยรุ่นชื่อ กาวิน อายุ 16 ปี ดูเหมือนว่าเธอจะอัพเดทเกี่ยวกับลูกชายของเธอบ่อยๆ บนโซเชียลมีเดีย

เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ของเธอ ไม่ชัดเจนว่าเธอแต่งงานแล้ว คบกับใครอยู่ หรือโสด เนื่องจากเธอไม่ต้องการพูดมากเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวหรือความสัมพันธ์ของเธอ

เชียร์ลีดเดอร์ที่ใหญ่ที่สุดของ Luka Doncic: Mirjam Poterbin >>

อาชีพของลอรีในฐานะเทรนเนอร์ฟิตเนส

Lori กลายเป็นผู้ชนะของ NPC Classic Figure Overall ประจำปี 2559 เมื่ออายุ 29 ปี หลังจากบรรลุเป้าหมายทั้งหมดของเธอแล้ว จนถึงตอนนี้ เธอคาดหวังอาชีพการเพาะกายและฟิตเนสโมเดล

เซสชั่นการฝึกอบรมที่เธอทำงานอยู่มักจะใช้เวลานานและทรหด และในฐานะผู้ฝึกสอน เธอทำเซสชั่นการฝึกอบรมแบบตัวต่อตัวเท่านั้น เมื่อจำเป็น เธอยังให้การฝึกอบรมที่บ้าน ซึ่งเธอจะเดินทางไปหาลูกค้าของเธอ

ลูกค้าส่วนใหญ่ของเธอรวมถึงสมาชิกที่มีชื่อเสียงในสังคมอย่างคนดัง อย่างไรก็ตาม เธอเต็มใจที่จะฝึกใครก็ได้ตราบเท่าที่พวกเขาสามารถจ่ายได้

เธอเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าว่าความมุ่งมั่นเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในความพยายามใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความฟิต ลอรีเชื่อว่าไม่เคยสายสำหรับทุกคนที่จะเริ่มเส้นทางออกกำลังกาย

นอกจากนี้ เธอเชื่อว่าความสม่ำเสมอเป็นหนึ่งในส่วนผสมหลักที่ส่งผลต่อความสำเร็จในอุตสาหกรรมฟิตเนสของเธอ ในทำนองเดียวกัน เธอเชื่อว่าทุกคนสามารถบรรลุเป้าหมายด้วยความคิดที่ถูกต้องและความสม่ำเสมอ เช่นเดียวกับเธอ

ลอรีเริ่มต้นด้วยการช่วยเหลือลูกค้าให้บรรลุเป้าหมายระยะสั้นก่อนเสมอ แทนที่จะบรรลุเป้าหมายที่ใหญ่กว่า

เธอรู้วิธีจูงใจและทำให้พวกเขาฝึกฝนให้หนักขึ้น แต่เธอก็มีสติที่จะไม่ผลักดันพวกเขาให้ไกลเกินไปหรือเกินขีดจำกัดเกินกว่าที่พวกเขาจะรับมือได้

ในทำนองเดียวกัน เธอชอบเน้นที่ความเร็วและเวลา เธอรู้สึกว่าความก้าวหน้ามีความสำคัญ

การได้เห็นความก้าวหน้าของการทำงานหนักและความพยายามของเธอได้ผลักดันร่างกายของเธอให้ไปได้ไกลที่สุด นั่นเป็นเหตุผลที่เธอประสบความสำเร็จและเป็นเหตุผลที่ทำให้เธอเดินหน้าต่อไปเพื่อเป้าหมายในอนาคตของเธอ

ไม่ว่าเธอจะให้คำแนะนำความรู้ใหม่แก่ลูกค้าหรือรับคำแนะนำจากนักกีฬา Lori ภูมิใจที่มีโอกาสได้ติดต่อกับผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายคนอื่นๆ ซึ่งช่วยให้เธอเติบโตทั้งทางร่างกายและจิตใจ

แบรนด์ต่างๆ ของ Lori Slayer

การทำงานหนักและความพยายามของลอรีทำให้เธอกลายเป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์ของแบรนด์ต่างๆ มากมาย เช่น โภชนาการเสริมพลังและเครื่องแต่งกาย CNC ซึ่งจำหน่ายชุดว่ายน้ำ อาหารเสริม และเสื้อผ้ากีฬา

เธอไม่เพียงแต่โปรโมตทั้งสองบริษัทเท่านั้น แต่เธอยังคุ้นเคยกับบริษัทฟิตเนสอื่นๆ เช่น The T-bell, อาหารส่งเสริมการขายแบบยืดหยุ่น, การฝึกอาวุธปืนลัทธิ

Lori Slayer กับผลิตภัณฑ์จากโภชนาการเสริมพลัง

เนื่องจากผลกระทบอย่างมากของเธอต่อโซเชียลมีเดีย เธอสามารถโปรโมตบริษัทต่างๆ และเชื่อมต่อกับแฟนๆ ของเธอได้ด้วยการมอบรหัสส่วนลดและคูปองต่างๆ สำหรับบริษัทเสื้อผ้าและโปรตีน

Lori Slayer: กิจวัตรฟิตเนส

Lori เป็นเด็กตัวเล็กในวัยเด็กของเธอทั้งๆ ที่เธอมีกล้ามเป็นมัด ในปัจจุบันคงไม่มีใครสงสัยว่าลอรีสูงเพียง 5'5 เมื่อมองดูเธอเพราะโครงของเธอทำให้เธอดูสูงขึ้นมาก

ไอคอนฟิตเนสหญิงมีน้ำหนักประมาณ 150 ปอนด์ ทุกออนซ์ของการทำงานหนักของเธอกระจายไปทั่วร่างกายอันงดงามของเธอ

คนส่วนใหญ่ไม่สามารถต้านทานการออกกำลังกายที่ทรหดและยาวนานของ Lori ได้ เธอสนุกกับการฝึกด้วยวิธีนี้เพราะเชื่อว่าไม่มีความรู้สึกใดที่ดีไปกว่าการกลับบ้านหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานาน

ลอรี่ ตอนเป็นหนุ่มใน

ปกติลอรี่จะฝึกประมาณ 2 ชั่วโมงหรือ 1:30 นาทีในทุกๆวัน แต่เธอจะออกกำลังกายเป็นเวลา 30-60 นาทีเมื่อเธอยุ่งกับกิจกรรมอื่นๆ ของเธอ

อย่างไรก็ตาม เธอจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รวมชุดดรอปเซ็ตและซูเปอร์เซ็ตเพิ่มเพื่อเพิ่มความเข้มข้นเพื่อชดเชยการออกกำลังกายที่สั้นลง

ความจำเป็นของคาร์ดิโอ

เนื่องจากเซสชั่นฟิตเนสนั้นยาวนานและเข้มข้น ลอรีจึงไม่ต้องการรวมคาร์ดิโอไว้ในระบบการปกครองประจำวันของเธอ บางครั้งเธอจะออกไปข้างนอกเพื่อวิ่งหรือเดินอย่างมั่นคง 30 นาที แต่นอกเหนือจากนั้น เธอไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมากนัก

Madi Edwards Bio: โมเดล มูลค่าสุทธิ และความสัมพันธ์ >>

สำคัญเท่ากับการยืดเหยียด

หลังจากเสร็จสิ้นเซสชั่นการออกกำลังกายของเธอ ลอรีใช้เวลาอย่างน้อย 10-15 นาทีในการยืดกล้ามเนื้อที่เธอออกกำลังกายในวันนั้น

การยืดกล้ามเนื้อจะช่วยลดอาการปวดหรือเสี่ยงต่ออาการปวดกล้ามเนื้อได้ การยืดกล้ามเนื้อยังช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นของเธอ

ลอรี่กับยิม

ดูแผนอาหารของลอรี่

เพื่อให้ได้หุ่นในฝันไม่ใช่แค่การออกกำลังกายเท่านั้น แต่การรับประทานอาหารที่เหมาะสมก็ควรปฏิบัติตามด้วย

เมื่อพูดถึงการควบคุมอาหารของลอรี เธอปฏิบัติตามการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดเพื่อให้สิ่งต่างๆ เป็นเรื่องง่ายสำหรับเธอในการทำให้ร่างกายของเธอกระชับและกระชับ เพื่อไม่ให้ความพยายามในยิมของเธอสูญเปล่า

Lori ส่วนใหญ่กินอาหารที่สมดุล ประกอบด้วยเนื้อไม่ติดมัน โปรตีนจำนวนมาก และเส้นใย และเธอพยายามหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมและอาหารที่มีน้ำตาลในปริมาณสูงและคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป

เธอชอบที่จะวางแผนอาหารทั้งหมดของเธอ ดังนั้นเธอจึงไม่ต้องเสียเวลาหรือคิดว่าจะกินอะไร

ลอรีชอบอาหารที่ปรุงเองที่บ้านมากกว่าทานอาหารนอกบ้าน และสิ่งนี้ยังช่วยให้เธอหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปหรือถูกหลอกด้วยอาหารโกง

เคล็ดลับในการรักษารูปร่างที่น่าเหลือเชื่อของเธอคือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารที่สมดุลซึ่งมีไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ

สติของเธอต่ออาหารของเธอเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญที่เอื้อต่อความพยายามและเป้าหมายในการออกกำลังกายของเธอ แผนอาหารทั่วไปของ Lori มีลักษณะดังนี้:

• อาหารเช้า: น้ำผลไม้ ข้าวโอ๊ตธรรมดา 5 ไข่เจียวไข่ขาว.
• อาหารกลางวัน: ทูน่ากับหน่อไม้ฝรั่งและสลัด หรืออกไก่กับบรอกโคลี
• ของว่าง: ถั่ว สลัดผลไม้ และกาแฟ
• อาหารเย็น: ผักนึ่งกับสเต็กเนื้อ

นอกจากนี้ เธอยังรวมอาหารเสริมในอาหารของเธอด้วย เช่น:

• โปรตีนเชค
• กรดอะมิโน
• วิตามินและแร่ธาตุ
• Redline ให้พลังงานกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นเวลานาน
• กลูตามีน ใช้ฟื้นฟูหลังออกกำลังกาย

คลิกที่นี่เพื่อค้นหาเกี่ยวกับนักเพาะกายที่มีชื่อเสียง Jason Issac Cutler >>

Lori Slayer- มูลค่าสุทธิ

เมื่อพูดถึงรายได้ของเธอต่อปีจากอาชีพการงาน นั้นไม่แน่นอน แต่สามารถประมาณได้ว่ามากกว่าแสนดอลลาร์

สิ่งที่เราเรียนรู้ได้จาก Lori Slayer

เริ่มต้นด้วยเป้าหมายระยะสั้น และอย่ารอจนถึง Monday Motivation หรือวันปีใหม่เพื่อจุดไฟใต้ก้นของคุณ !! ทุกวันคือนาฬิกาใหม่ วันใหม่ที่จะเตะตูดหนักกว่าที่คุณทำเมื่อวานนี้ ถ้าอยากได้...ไปจัดเลย! - ลอรี่ สเลเยอร์

ลอรีกลายเป็นผู้สร้างแรงบันดาลใจและเป็นไอคอนฟิตเนสที่ยอดเยี่ยมสำหรับแฟน ๆ หลายคนบนโซเชียลมีเดียและเว็บไซต์อินเทอร์เน็ตอื่น ๆ

การทำลายความเชื่อตามแบบแผนของสังคมและการสร้างชื่อให้ตัวเองในโลกของผู้ชายเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงหลายคนเริ่มต้นสิ่งที่พวกเขาลังเลที่จะเริ่ม

เมื่อได้ยินเรื่องราวและเส้นทางการออกกำลังกายของเธอ หลายคนรู้สึกได้รับการสนับสนุนให้เริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายของตนเองหรืออย่างอื่น ลอรีเชื่อว่าความมุ่งมั่นคือกุญแจสู่ความสำเร็จ โดยเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนมีความมุ่งมั่นและทำงานอย่างหนักเพื่อความฝันของพวกเขา

ด้วยความมุ่งมั่นเพียงเล็กน้อย อะไรก็เกิดขึ้นได้…. ลอรี่พูด

ลอรี่มาปั่นจักรยาน

Lori ได้รวบรวมผู้ติดตามหลายพันคนบน Instagram และวิดีโอ Youtube ที่เธอปรากฏในนั้นสร้างการดูนับร้อยนับพัน ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนที่เจอมัน

สำหรับแฟนๆ ที่อยู่ในส่วนต่างๆ ของโลก เธอโพสต์วิดีโอ Instagram เพื่อสร้างแรงบันดาลใจและผลักดันพวกเขาผ่านเส้นทางการออกกำลังกาย

โดยสรุป ลอรีมีความสุขกับสิ่งที่เธอทำสำเร็จและกลายเป็น และกล่าวว่าสิ่งสำคัญที่สุดคือเราควรมีความสุขกับสิ่งที่พวกเขาทำในชีวิต

เธอเชื่อว่าหากมีคนรักในสิ่งที่พวกเขาทำ พวกเขาจะบรรลุเป้าหมายได้เร็วและง่ายขึ้นมาก

Lori Slayer: การแสดงตนของโซเชียลมีเดีย

Lori ชอบที่จะรักษาชีวิตส่วนตัวของเธอไว้เป็นส่วนตัว แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้เราสามารถติดตามเธอบน Instagram และเว็บไซต์อื่น ๆ ดูเหมือนว่าเธอจะค่อนข้างกระตือรือร้นกับแฟนๆ และโลกภายนอกที่นั่น

Lori อัพเดทความคืบหน้าและแผนของเธอบน Instagram บ่อยครั้ง ซึ่งปัจจุบันประกอบด้วยโพสต์ 211 โพสต์

เธอมีผู้ติดตามในอินสตาแกรมของเธอจำนวน 248k คน ซึ่งทำให้รู้สึกว่าเธอเป็นแรงบันดาลใจให้กับแฟนๆ ที่สนับสนุนเธอหลายคน

ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถคลิกลิงก์ต่อไปนี้เพื่อติดตามเธอได้:

อินสตาแกรม- @lori_slayer_

หนึ่งยังสามารถติดต่อกับเธอและ เข้าถึงลิงค์ต่างๆ สำหรับผลิตภัณฑ์ของเธอ

แรนดี้ มาร์ติน แพ็ต มาโฮมส์ ภรรยา

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

Lori เน้นเรื่องอาหารหรือการออกกำลังกายของเธอมากขึ้นหรือไม่?

ลอรีให้ความสำคัญกับทั้งอาหารการกินและการออกกำลังกายอย่างเท่าเทียมกัน หลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก เธอชอบทานอาหารที่สมดุลซึ่งมีโปรตีนและเส้นใยมากมาย

การออกกำลังกายของ Lori เป็นอย่างไร?

Lori มักจะฝึกประมาณ 1 ชั่วโมง 30 นาที หรือบางครั้ง 2 ชั่วโมงต่อวัน เธอจัดตารางวันต่างๆ เพื่อโฟกัสไปที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายเธอ NS

หรือตัวอย่างเช่น ในวันจันทร์ เธอมักจะเน้นที่คณะสี่คน/น่อง ในขณะที่เธอชอบทำงานบนแขนของเธอในวันอังคาร เธอยังชอบพักผ่อนหนึ่งวันหลังจากทำงานติดต่อกันเป็นเวลาสองวัน